毎日のお弁当 2021年9月27日(月) さつま揚げ、ハムソテーのクルクル、ナスとオクラ炒め、目玉焼きほか

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。

キママーナ

写真に写ってないけど、麦茶も水筒に入れて、毎日持っていってま〜す 

毎日のお弁当 2021年9月27日(月) 白身魚フライ、さつま揚げ、ハムソテーのクルクル、ナスとオクラ炒め、目玉焼きほか

おかず。ミニトマト、大葉、白身魚フライ、コロッケ、さつま揚げ、ハムソテー、ナスとオクラ炒め、目玉焼き

野菜揚（さつま揚げ）は2つ使って、残り２つは冷凍しました。

ハムソテーはクルクル巻いて。トロピカーナエッセンシャル食物繊維＋オリゴ糖も一緒に。

朝食用おにぎりは、たらこふりかけ、きざみとろろ、中の具に鮭フレーク

私のお昼ごはんです。

ではまた〜 ヾ(*´д`*)ﾉｼ