【ポレポレ フラハ】毎日のお弁当

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年10月5日(火) 麻婆豆腐、イカの唐揚げ、オクラとエリンギとベーコンのソテーほか】 おかず。イカの唐揚げ、白身魚フライ（どちらもスーパーのお惣菜）、ほうれん草のおひたし（かつお節）、オクラとエリンギとベーコンのソテー ご飯の中には義母お手製の梅干しをちぎって入れて 前日の夕食で作った麻婆豆腐と、カゴメ野菜生活100日田梨ミックスも一緒に。 朝食用おにぎりは、タナカごはんにまぜて若菜と鮭 焼き海苔で包んで。家でバナナと牛乳も食べ...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年10月4日(月) ナスとオクラとベーコン炒め、いりたまご、海老と玉ねぎのソテー、豚肉とモヤシと玉ねぎ炒めほか】 おかず。ナスとオクラとベーコン炒め、大きないりたまご、ミニトマト、海老と玉ねぎのソテー、さつまあげ、豚肉とモヤシと玉ねぎ炒め さつまあげは、先日冷凍しておいた野菜揚です。 豚肉もやし玉ねぎのさっぱり炒めも冷凍しておいたもの ご飯の中には義母お手製の梅干しの果肉を塗って ご飯の上にも義母お手製の梅干しを乗せて、リケン...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年10月1日(金) とんかつ、ベビーホタテのネギ炒め、キャベツの玉子炒め、タコのさつま揚げほか】 おかず。とんかつ、ベビーホタテのネギ炒め、ミニトマト、キャベツの玉子炒め、タコのさつま揚げ、ほうれん草のおひたし（かつお節） とんかつは親戚の手作りのものを冷凍しておいたもの。めっちゃ美味しいんです。 タコのさつま揚げは、残りを冷凍しました。 ご飯の中には、義母お手製梅干しの果肉をつけて 塩昆布と義母お手製の梅干しをのせて（ご飯の...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月30日(木) ムニエル、コロッケ、ハムソテーのクルクル、オクラの玉子炒め、ウインナーとちくわのソテーほか】 おかず。まんだいのムニエル、義母お手製コロッケ、ハムソテーのクルクル、オクラの玉子炒め、ウインナーとちくわのソテー、ミニトマト、大葉 まんだいのムニエルと義母お手製コロッケは冷凍しておいたもの ご飯の中には、義母お手製の梅干し入り 練乳いちごカルピスも一緒に 朝食用おにぎりは鮭フレークと味道楽 コメダ珈琲店まろやか...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月29日(水) とりの唐揚げ、白身魚フライ、チーズ入り玉子焼き、海老とネギとエリンギのソテー、ナスとピーマンと玉ねぎ炒めほか】 おかず。とりの唐揚げ、白身魚フライ、モッツァレラチーズ入り玉子焼き、ミニトマト、大葉、海老とネギとエリンギのソテー、ナスとピーマンと玉ねぎ炒め 鶏の唐揚げと白身魚フライは、スーパーのお惣菜を冷凍しておいたもの 玉ねぎは切って冷凍しておいたもの ご飯の中には、義母お手製の梅干し入り カゴメ野菜生活10...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月28日(火) スープカレー、ウインナーとオクラのソテー、にんじんツナ炒め、ゆでたまご、ミニトマト】 おかず。ミニトマト、ゆでたまご、ウインナーとオクラのソテー、にんじんツナ炒め ご飯の中には義母お手製梅干し（カレーだけど安全対策で） スープカレーと、トロピカーナエッセンシャル鉄分＋クエン酸も一緒に。 朝食用おにぎりは、タナカごはんにまぜて6つの海のめぐみ 私のお昼ごはんです。 ではまた〜 ヾ(*´д`*)ﾉｼ

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月27日(月) 白身魚フライ、さつま揚げ、ハムソテーのクルクル、ナスとオクラ炒め、目玉焼きほか】 おかず。ミニトマト、大葉、白身魚フライ、コロッケ、さつま揚げ、ハムソテー、ナスとオクラ炒め、目玉焼き 野菜揚（さつま揚げ）は2つ使って、残り２つは冷凍しました。 ハムソテーはクルクル巻いて。トロピカーナエッセンシャル食物繊維＋オリゴ糖も一緒に。 朝食用おにぎりは、たらこふりかけ、きざみとろろ、中の具に鮭フレーク 私のお昼ごはん...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月25日(土) コロッケ、ムニエル、ウインナーとオクラのソテー、ネギと紅生姜の玉子焼きほか】 おかず。義母お手製コロッケ、ムニエル、ウインナーとオクラのソテー、さつま揚げ、ネギと紅生姜の玉子焼き、ミニトマト、大葉 コロッケと、まんだいムニエルは冷凍しておいたものを、トースターで温めたもの。 さつま揚げは2つ使って、残り2つは冷凍しておきました。 玉子焼きにネギと紅生姜を入れて ご飯の中には、義母お手製梅干しの果肉をつけて ド...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月24日(金) 海老とキュウリとシメジ炒め、ナスとオクラと油揚げ炒め、にんじんシリシリほか】 おかず。海老とキュウリとシメジ炒め、ナスとオクラと油揚げ炒め、マルシンハンバーグ、にんじんシリシリ、ミニトマト、大葉 にんじんは千切りスライサーしたものを冷凍してます。 ごはんの中には義母お手製の梅干し トロピカーナ100%皮ごと搾り濃厚ぶどうも一緒に。これメッチャ美味しいです！ 朝食用おにぎりは、味道楽と 中に鮭フレーク きざみとろろ...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月22日(水) サーモンムニエル、ウインナーとオクラのソテー、ナスとピーマンのおかか炒めほか】 おかず。サーモンムニエル、ウインナーとオクラのソテー、ナスとピーマンのおかか炒め、いりたまご、ミニトマト、大葉 ナスとピーマンのおかか炒めは、オリーブオイル、醤油、かつお節で。 このヤマサの醤油を初めて買いましたが、醤油が全然裏もりしなくて感動ものです！いつも買ってたものは、めっちゃ裏もりしてたので、こんなに違うのかとビックリ...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月21日(火) ニンジンと油揚げ炒め、コロッケ、ナスとオクラとベーコンのソテー、目玉焼きほか】 おかず。ニンジンと油揚げ炒め、コロッケ（義母お手製）、白身魚フライ（スーパーのお惣菜）、ミニトマト、大葉、ナスとオクラとベーコンのソテー、目玉焼き ごはんの中には、義母お手製の梅干し入り ごはんに若菜とひじきを少々ふりかけて。 朝食用おにぎりは、きざみとろろ、たらこふりかけ、ツナマヨ ツナマヨはちょっと油っこかった（入れる量も多...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月16日(木) おにぎりとカップうどん】 前回の記事でも書いたように、コロナワクチン2回目接種後の体調不良で、お弁当は作れませんでした。 https://polepole-furaha.com/obento-20210915/ 16日(木)は、なんとか頑張っておにぎりは作りましたが、ホント力を振り絞って、おにぎりで精一杯。 キッコーマンうちのごはんの混ぜるだけの鶏そぼろと、タナカごはんにまぜての若菜とひじき、そして義母お手製梅干し。 混ぜるだけの鶏そぼろで先日おにぎりに...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月15日(水) コロッケ、ヒレカツ、白身魚のフライ、かまぼこソテー、にんじんベーコン炒め、キャベツとハムの炒り玉子ほか】 おかず。コロッケと白身魚のフライ（スーパーのお惣菜）、ヒレカツ（やわらかヒレカツ弁当から取り分けたもの）、かまぼこソテー、にんじんベーコン炒め、キャベツとハムの炒り玉子、大葉、ミニトマト ご飯の間には、義母お手製の梅干し入り。 ご飯には若菜とひじきを少々。明治の辻利抹茶ラテも一緒に。 朝食用おにぎりの...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月14日(火) サーモンムニエル、ホタテのネギ炒め、油揚げとナスとピーマン炒め、チーズ入り玉子焼き、ミニハンバーグほか】 おかず。サーモンムニエル、ホタテのネギ炒め、ミニトマト、大葉、油揚げとナスとピーマン炒め、モッツァレラチーズ入り玉子焼き、ミニハンバーグ（冷凍食品） ご飯の間には義母お手製の梅干しをちぎって入れてます。 ご飯に若菜とひじきを少しふりかけて。コージーコーナーのマドレーヌ（かぼちゃ）と、ポッカじっくりコト...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月11日(土)のお弁当　おにぎり（鶏そぼろ、若菜とひじき）、カップそば】 おにぎり具材は、焼き海苔、きざみとろろ、若菜とひじき、うちのごはん 混ぜるだけの鶏そぼろ、義母お手製の梅干し。 お昼に食べる分なので、中に梅干しも入れました。 両方とも梅干し入り。 鶏そぼろの混ぜご飯の方は、焼き海苔にして 若菜とひじきの方は、とろろ昆布にしました。 朝食用おにぎりは、すきやきふりかけとツナマヨ 今日は焼き海苔で。それと、鶏そぼろの混ぜ...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月10日(金) ミニハンバーグ、サーモンムニエル、モロヘイヤとニンジンのシリシリ、ホタテとズッキーニのソテーほか】 おかず。ミニハンバーグ、サーモンムニエル、ミニトマト、大葉、モロヘイヤとニンジンのいりたまご、ホタテとズッキーニのソテー サーモンムニエルは、前日に作って冷凍しておいたもの。 ラップに包んでからポリ袋に入れて。マスキングテープに日付けと内容も記入して貼っておきます。 ニンジンはスライサーで細い千切りにしたも...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月9日(木) 海老とピーマン炒め、豚肉＆玉ねぎ＆ピーマン＆ウインナー＆ベーコン＆しめじ炒め、チーズ入り玉子焼きほか】 おかず。油揚げとニンジン炒め、海老とピーマン炒め、豚肉＆玉ねぎ＆ピーマン＆ウインナー＆ベーコン＆しめじ炒め、モッツァレラチーズ入り玉子焼き、ミニトマト、大葉 玉ねぎ＆ピーマン＆ウインナー＆ベーコン＆しめじは、前日の夕ご飯で作ったスパゲッティナポリタン用のもの。 スパゲッティナポリタン、麺を茹でて、具を炒...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月7日(火) ニンジンとツナ炒め、サラダチキンとピーマン炒め、焼きそば、ハムとかまぼこのソテーほか】 おかず。ニンジンとツナ炒め、サラダチキンとピーマン炒め、ゆでたまご、焼きそば（ハム、キャベツ）、ハムとかまぼこのソテー 焼きそばには、前日の夕食のキャベツの千切りとハム入り。 ご飯の中には義母お手製の梅干しを入れてあります。 ドールのピーチミックスも一緒に。 朝食用おにぎりは、すきやきとツナマヨと 焼き海苔で。 私のお昼ご...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月6日(月) ハムソテーのクルクル、チキンカツ、ネギとニンジンのシリシリ、油揚げとナスとズッキーニ炒めほか】 おかず。ハムソテーのクルクル、サラダチキンカツ、ミニハンバーグ（冷凍食品）、ネギとニンジンのシリシリ、油揚げとナスとズッキーニ炒め、鮭フレーク、紅生姜 ドールのグレープ100も一緒に。梅干しは義母のお手製です。 朝食用おにぎりは、すきやき、きざみとろろ、中にはツナマヨを入れて。 最近この栗っぽい感じにするのが気に入...

ごきげんよう(*´∀`*) 今日のお弁当です。 【毎日のお弁当 2021年9月3日(金) 焼きそば、ズッキーニとベーコンのソテー、ゆで玉子、チキンカツほか】 おかず。焼きそば（もやし、しめじ）、ズッキーニとベーコンのソテー、ゆで玉子、チキンカツ、ミニトマト、紅生姜 チキンカツはスーパーのお惣菜を冷凍しておいたもの。 焼きそばはシマダヤさんのもの。 5,000円分の当たりのシールは付いていませんでしたが、もう1袋買ったのでまだ希望あり。 カゴメ野菜生活100のマンゴーサラダと一緒に。 朝食用おにぎりは、きざ...